精子睾丸的「六怕」

精子是傳宗接代的重要角色，它的優劣直接涉及我們的下一代。數以千百萬計的精子可以堪稱爲一支浩浩蕩蕩的大軍，一般人可能認爲他們一定是非常強大無比的，其實不然，儘管精子數目如此龐大，但他們卻十分的脆弱，怕這怕那，歸納起來共有「六怕」。

（一）怕「烟、酒」。吸烟和酗酒是精子的大敵。精子對烟中毒素頗爲敏感。香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸三十支烟，精子的成活率僅爲百分之四十，同時精子的畸形率增高，長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使百分之七十的精子發育不良或失去活力。

（二）怕「饑」。有些男子飲食單調，偏食挑食，不喜歡吃動物性食品（如肉、蛋、禽、魚和奶製品等），天長日久，可使體內含鋅量下降，微量元素鋅被譽爲「夫妻和諧素」，男子缺鋅，會使性慾及性功能減退、精子數目下降百分之卅至四十，甚至使人喪失生育能力。

（三）怕「熱」。陰囊裏睾丸的「溫度調節器」通常其溫度比體溫低一——二度，睾丸才能順利產生精子，如果男子有洗熱水浴的嗜好，則能使陰囊溫度升高，可使精子產量變少，導致不育。穿牛仔褲一類緊身褲會緊裹陰囊，使陰囊難以散熱，睾丸局部溫度也會隨之升高。此外，緊身褲還會妨礙陰囊部位靜脈血液的回流，對精子的生成不利。

（四）怕「頻」。如果房事過頻，既能導致陽萎，也能使每次射精所含精子量變少，如果每毫升精液中精子少於二千萬則懷孕機會就會很少，少於四百萬，幾乎不能使妻子受孕。

（五）怕「憂」。如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處於憂鬱和煩惱之中。這些不良的精神狀態，能直接影響神經系統和内分泌的功能，使睾丸的生精功能發生紊亂，導致婚後不育。

（六）怕「藥」和「線」。經常使用鎮靜藥及化學藥物中的馬利蘭，呋喃類藥、激素等可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂，大量多放射線照射亦可引起精子染色體的畸變。

鑒於精子生性嬌嫩，容易受到各種損害，故而人們在日常生活中切不可掉以輕心，以免引來不育和性功能障礙。基塑會與富資翁亡？

原文： 男性專科醫療手冊 （作者：賴妍彤博士）第226-227頁